Posilovací kolečko

Detailní popis produktu

Chcete efektivně posílit břicho, ruce i záda jediným jednoduchým nástrojem? Posilovací kolečko je přesně ta pomůcka, která z obyčejného tréninku udělá skutečnou výzvu.

Pro koho je posilovací kolečko

Pokud hledáte nenáročnou, ale velmi účinnou pomůcku pro domácí cvičení, jste na správném místě. Posilovací kolečko ocení začátečníci, kteří se chtějí postupně zlepšovat, i zkušení sportovci, kteří potřebují stabilizační trénink pro střed těla. Možná jste už vyzkoušeli různé cviky na břicho. Ale jakmile poprvé zajedete kolečkem vpřed a ucítíte, jak celý střed těla pracuje jako jeden tým, pochopíte jeho kouzlo.

Jak kolečko využít

Hodí se na posilování břišních svalů, zádových svalů i rukou. Dá se s ním také skvěle protahovat – jemný pohyb vpřed a vzad vás naučí zapojovat hluboké svaly, které běžně „spí“.
Možná si říkáte: „Nebude to moc těžké?“ Nemusí být. Začněte z kolen a postupně přidávejte rozsah pohybu. Uvidíte, jak rychle se zlepší kontrola těla i síla středu.

Výhody, které poznáte hned

Posilovací kolečko je lehké, skladné a přesto nečekaně intenzivní. Jeden pohyb aktivuje více svalových skupin najednou, takže zkrátíte trénink, ale zvýšíte jeho účinnost.
Díky průměru 18,5 cm je manipulace stabilní a plynulá, což oceníte hlavně při delších sériích nebo pomalejší technice, která krásně zapaluje hluboké břišní svaly.

Tipy pro pohodlnější trénink

Zkuste před cvičením krátké zahřátí zápěstí a ramen – kolečko pak povede pohyb mnohem hladčeji. Pokud chcete trénink zintenzivnit, zpomalte návrat zpět. A když máte chuť si dát něco extra, zkuste kratší výdrž v krajní pozici.

Parametry

• Typ pomůcky: posilovací kolečko na střed těla
• Průměr kolečka: 18,5 cm
• Využití: posilování břišních, zádových a pažních svalů, aktivace středu těla, protahování

Posilovací kolečko je ideální volba pro každého, kdo chce jednoduchou, ale nesmírně efektivní pomůcku pro domácí posilování i pravidelný core trénink.